Yoga nach der Geburt mit dem Fokus auf Entspannung, der Kräftigung deiner Mitte- der Bauchmuskulatur, des Rückens und der Kräftigung deines ganzen Körpers, aber auch deines Geistes. In diesem Kurs lege ich auch einen großen Fokus auf die Kräftigung deines Beckenbodens. Du kannst den Kurs mit oder ohne Baby machen.

Finde in deine Mitte, nimm dir Zeit für dich!

Beginnen kannst du frühestens 6 Wochen nach der Entbindung. Bei Kaiserschnitt 8-10 Wochen nach Entbindung. Je nach körperlicher Verfassung. Kläre dies bitte vorher mit deinem Arzt ab. 

Es handelt sich um einen zertifizierten Präventionskurs, der von der Krankenkasse anteilig bezuschusst wird.

Weitere Informationen
Julia Jost
Tel.: (0151) 56083477
E-Mail-Kontakt